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草粤行专家给您带来健康饮茶小课堂 快来围观

关注:20 发表时间:2020-03-23 17:51:42 来源:广州草粤行生物科技有限公司

   中国是茶的故乡。茶文化深入人心,茶叶含有许多营养成分,饮茶有益于人体健康。然而,很多人却不了解,怎样喝茶才能喝出健康?下面由广州草粤行生物科技有限公司健康养生专家给您带来“健康饮茶小课堂”,速来围观!

    据广州草粤行生物科技有限公司健康养生专家介绍饮茶应根据茶叶属性分季节对应不同的茶,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪,促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒,夏季饮绿茶为佳,可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热,秋季饮青茶能消除体内的余热,恢复津液。冬季饮红茶最为理想,红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化、补身体,使人体强壮。

    此外,虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天饮茶一次至两次,每次2克至3克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。


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