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春分至昼夜分 平和养生护肝气

关注:55 发表时间:2020-03-20 15:40:23 来源:广州草粤行生物科技有限公司

    今日迎来春分节气,春分过后,昼渐长夜渐短,随着气候的变化,身体也有不同的需求。春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,为中国二十四节气的第四个,在每年的3月21日前后(20日~22日)交节。据《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。”《春秋繁露•阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

    春分阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。地球上距赤道越远的地方,正午太阳高度角越小,获得的太阳光热越少。一般北半球3、4、5三个月是春季,南半球为秋季。对于北半球来说,此时天气咋暖还寒,早春天气冷暖变化频繁,要注意在冷空气来临,华南地区尤其要注意北方冷空气的南下,而出现“倒春寒”。但对大部分地区来说,至春分时天气已逐渐转暖,气温逐渐回升,且南风阵阵,尤其在南方,此时春光明媚,草长莺飞,一派万物复苏的景象。但华南地区近期出现的“回南天”天气,着实让人苦恼不已,随着近期天气回暖,北风吹走了回南天,湿气渐去,天气转暖。

    今天在这个特殊的日子里来聊聊春分养生小技巧!春分,是春季九十天的中分点,同时也是昼与夜的平分点。春分最大的特点在于一个“分”字,相对应的,此时养生重点也要讲求“平和”,以和为贵,以平为期。

    春天对应肝,是肝气升发之时,但要注意防止肝气太过,如果肝的木气太过就会变成肝火上炎、肝上亢,肝木太旺,还会对脾土造成过度克制,所以这是要适当收敛气,但又不能太过,要掌握火候。可以试试广州草粤行生物科技有限公司推出的辣木茉莉花茶,其采用药食同源纯天然植物组方而成,让养生随心而遇!

    春分时节,养生要注意调养精神,风和日丽、春暖花开,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。以良好的状态抗击疫情,迎接美丽春光!


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